“冬雾”来袭危险潜伏 警惕心脑血管疾病

发布者:admin  更新时间: 2011-12-16   浏览次数:

    进入冬至节气后,天气更趋寒冷,各地医院的门诊病人急剧增加,其中,心血管疾病患者的数量有明显提升。冬季之所以会成为心脑血管疾病的“危险潜伏期”,雾霾等天气是心脑血管疾病发病的主要诱因,温差变化也会使人肌体免疫力降低,特别是对于老年人雾天最好不出门,更不宜晨练,否则可能诱发病情,引起生命危险。

   为何冬季心脑血管疾病更易高发?
    专家指出,之所以说雾天是心脑血管疾病患者的“危险天”,是因为起雾时气压低,空气中的含氧量有所下降,人们很容易感到胸闷,早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激,很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。此外,空气污染也很严重。国外研究表明,可吸入颗粒物浓度每上升10微克每立方米,呼吸系统疾病上升3.4%,心血管病上升1.4%,每日总死亡率上升1%。甚至诱发高血压、脑中风等疾病。因此,患有心脑血管疾病的人,尤其是年老体弱者,不宜在雾天出门,更不宜晨练,以免发生危险。
另外,天气变凉后,人们食欲增加,于是都爱有“贴冬膘”的习惯,如对饮食不加控制也容易引起体重超标,危及心脏健康。尤其是一些经常失眠的人,更容易因为疲劳对心血管系统带来损害,增加心脏发病的危险。
据有关部门统计,危害中老年人健康的第一杀手就是心脑血管疾病。目前我国心脑血管疾病患者已超过2.7亿人,每10个成年人中就有2个患心血管病,每年死于心脑血管疾病的患者近300万人。

   心脑血管疾病的预防及注意事项
    心脑血管疾病的预防比治疗更为重要,据美国哈佛大学的一项研究显示:一级预防可使脑卒中发病率降低85%,缺血性心脏病发病率降低75%。专家解释,一级预防包括饮食、运动在内等生活方式的干预,以及用一些抗血小板凝结的药物作为药物干预;二级预防则主要就是药物干预。
 在一级预防中,锻炼是个非常重要的环节,虽然天气寒冷,但是锻炼仍不可少;不过,要特别提醒家中有患者的网友及中老年朋友:冬季锻炼不宜太早,同时,外出的时候带上帽子保暖十分重要,一个小小的保暖措施能防止头部血管一下子收缩导致脑缺血、脑痉挛,并出现眩晕、晕厥等意外。
除了在生活中做好预防外,患有心脑血管疾病的人还要在医生的指导下规律用药。内分泌科专家提出,患者针对性的预防策略应该是血糖管理+阿司匹林、血压控制和血脂管理。
阿司匹林在心血管抗栓治疗方面创造了一个不朽的神话。小剂量服用阿司匹林可以有效减少血栓形成的风险,但是少数有胃部疾病或者出血性疾病的人,因为胃部耐受性差,可能服用阿司匹林后也会对胃造成损伤,引发胃溃疡甚至胃出血,因此,如果长期服用应该注意将副作用降到最小化。因此,专家也给出建议:患者服用阿司匹林前必须咨询专科医生,在医生指导、使用合理剂量前提下正确服用。用阿司匹林进行一级预防的推荐剂量为50~150毫克/天,需要长期服用阿司匹林的人群,应当选择精确肠溶剂,如山东新华制药生产的介宁阿司匹林肠溶缓释片,在有效预防心脑血管疾病的同时保护肠胃黏膜,避免阿司匹林对胃黏膜的直接损害,避免胃溃疡、胃出血。
     据介绍,目前,常用的阿司匹林分普通剂型和肠溶剂型两大类,肠溶剂型又分为普通肠溶剂与精确肠溶剂两种。为减轻阿司匹林对胃肠道的刺激作用,需要长期服用阿司匹林的人群,宜选用精确肠溶剂型,可保护肠胃黏膜,避免胃溃疡、胃出血。介宁是山东新华制药独家制剂,获得国际公认的小剂量阿司匹林的最理想剂型。具有胃肠道双重保护的功效,是脑卒中患者一、二级预防长期用药的理想选择。

 


   另外,因心脑血管事件的高发时段为凌晨5~8时,肠溶阿司匹林服用后需3~4小时达到血药高峰,加上夜间人体活动少,血液黏稠,血小板易于聚集,因此晚上服用阿司匹林效果最佳。
此外,心理的调节也很重要,由于灰霾的天气容易让人心情不好,产生悲观情绪,如不及时调节,很容易失控。专家建议:1.在这样的天气下,要学会注意调节情绪,光线太暗时,尽量打开室内电灯,增强光线;2.听听音乐,舒缓忧郁烦闷情绪,防止“心病”的发生;3.多与朋友聊天倾诉,发泄内心压抑的负面情绪。
有心脑血管疾病患者要使心脏“安全过冬”,注重日常生活的保健和预防工作,在饮食、生理、心理、药物等方面加以调节。